Rabu, 18 September 2019 - 00:08:34 WIB
5 Manfaat Tak Terduga dari Mengunyah Permen Karet
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Kesehatan - Dibaca: 2 kali

Mengunyah permen karet ternyata tidak hanya membantu Anda membersihkan gigi dan membuat napas menjadi lebih segar. Masih ada banyak manfaat tak terduga yang akan Anda peroleh dari mengunyah permen karet, baik bagi kesehatan mulut, tubuh, hingga pikiran.

Keuntungan mengunyah permen karet

Beberapa jenis permen karet mengandung bahan yang bermanfaat bagi kesehatan gigi. Selain itu, gerakan mulut saat mengunyah juga akan memberikan efek tidak langsung bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat dari mengunyah permen karet:

1. Mencegah gigi berlubang

Mengunyah permen karet dapat memicu produksi air liur. Air liur akan membersihkan sisa makanan pada celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, serta membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.

Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 20 menit setiap hari. Anda juga bisa memilih permen karet dengan pemanis buatan yang aman bagi gigi seperti aspartam, xylitol, sorbitol, atau mannitol.

2. Mencegah bau mulut

Masalah bau mulut bersumber dari gigi berlubang dan membusuk, kotoran pada mulut, serta zat buangan yang dihasilkan dari pencernaan bakteri. Kombinasi ketiganya menghasilkan senyawa kimia yang menimbulkan bau tidak sedap.

Manfaat lain yang tak terduga dari makan permen karet adalah mencegah bau mulut. Produksi liur yang meningkat saat mengunyah permen karet akan menjaga mulut dan gigi bersih dari bakteri sehingga Anda terhindar dari bau mulut.

3. Meningkatkan fungsi otak

Beberapa penelitian menemukan bahwa makan permen karet selama beraktivitas dapat meningkatkan berbagai fungsi otak. Fungsi tersebut antara lain kewaspadaan, ingatan, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.

Hubungan antara manfaat mengunyah permen karet dan fungsi otak belum dipahami secara pasti. Namun, para pakar meyakini bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah menuju otak. Jika aliran darah memadai, otak bisa bekerja secara optimal.

4. Mengurangi stres dan rasa cemas

Mengunyah permen karet dapat meredakan stres dan cemas dengan cara mengurangi hormon kortisol yang menjadi pemicunya. Selain itu, mengunyah juga memberikan efek menenangkan dan secara alamiah mengurangi rasa cemas berlebihan.

Beberapa orang mungkin melakukan kebiasaan tertentu seperti menggigit kuku atau gemetar saat stres dan cemas. Manfaat lain dari mengunyah permen karet adalah menjadi pengganti dari kebiasaan-kebiasaan ini sehingga Anda menjadi lebih rileks.

5. Mencegah naiknya asam lambung (refluks asam lambung)

Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik menuju kerongkongan sehingga menyebabkan iritasi pada saluran tersebut. Gejala utamanya adalah perih pada perut bagian atas serta rasa asam pada mulut.

Saat makan permen karet, produksi liur akan meningkat. Bertambahnya produksi liur dapat mengubah pH liur menjadi basa dan membuat Anda lebih sering menelan. Hasilnya, asam lambung menjadi netral jika asam tersebut naik ke kerongkongan sehingga iritasi pada kerongkongan ikut berkurang.

Ada banyak keuntungan yang bisa Anda peroleh dari mengunyah permen karet. Namun, pastikan Anda memilih permen karet tanpa gula dan tidak mengunyahnya secara berlebihan.

Terlalu sering makan permen karet bisa memperparah clicking, atau munculnya suara ‘klik’ saat menggerakkan rahang. Jika Anda memiliki masalah pada rahang, batasi kebiasaan mengunyah permen karet guna menghindari efek samping ini.

 




98 Komentar :

jasa menerjemahkan bahasa jakarta
02 Oktober 2019 - 13:26:47 WIB

pertamax gan terimakasih untuk infonya
jasa menerjemahkan bahasa bogor
02 Oktober 2019 - 13:40:20 WIB

pertamax gan terimakasih untuk infonya
jasa menerjemahkan bahasa tangerang
02 Oktober 2019 - 14:06:11 WIB

sering-sering update lagi artikelnya
jasa menerjemahkan bahasa bekasi
02 Oktober 2019 - 14:16:39 WIB

Terimakasih atas beritanya pak, Saya Tunggu Berita yang barunya lagi
distributor genset volvo penta bergaransi
03 Oktober 2019 - 08:57:26 WIB

sering-sering update lagi artikelnya
distributor genset silent
03 Oktober 2019 - 09:57:41 WIB

saya kagum dengan artikel ini banyak sekali yang berminat membaca artikel ini
jual genset silent murah
03 Oktober 2019 - 14:13:20 WIB

jarang sekali ada web site yang meyediakan artikel semenarik ini
distributor genset silent bergaransi
04 Oktober 2019 - 08:30:31 WIB

infonya sangat menarik bos
distributor genset open type
04 Oktober 2019 - 09:17:25 WIB

saya berterimakasih karena website ini selalu memberikan hal menarik kepada kami
jual genset open type murah
04 Oktober 2019 - 11:37:57 WIB

Terimakasih atas beritanya pak, Saya Tunggu Berita yang barunya lagi
<< First | < Prev | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 10 | Next > | Last >>
Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)

 

Pencarian Berita